Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione, anche di terze parti. Cliccando su “Accetta”, proseguendo la navigazione, accedendo ad un’area del sito o selezionando un qualunque suo elemento, acconsenti all’uso dei cookie.

Accetta

Navigazione contenuti

Contenuti del sito

LA MANCANZA DI LUCE SOLARE INFLUISCE SULL'UMORE

Immagine dell'articolo

Malumore invernale, non è un'invenzione e non del tutto imputabile alla meteoropatia, il sole coperto dalle nuvole, copiose in questa stagione, attenua i suoi raggi e ci lascia senza vitamina D.

L'esistenza di quasi tutta la vita sulla Terra è alimentata dalla luce del Sole. Oltre a tenerci al caldo, ci sono molti benefici per la salute associati all'esposizione alla luce solare. Mentre i raggi ultravioletti (UV) forniscono una serie di effetti positivi sul nostro benessere, l'esposizione prolungata alla luce solare è collegata ad alcuni problemi di salute seri, così come la poca esposizione. 

La luce solare è la principale fonte di vitamina D. Quando la pelle è esposta al sole, produce vitamina D dal colesterolo. Nota come vitamina del sole, questa ha molti ruoli nell'organismo ed è essenziale per una salute ottimale.

La vitamina D aiuta a regolare la quantità di calcio e fosfato nel corpo. Questi fattori sono fondamentali per mantenere ossa e muscoli sani. La vitamina D può anche proteggere da infezioni respiratorie, declino cognitivo, demenza e altro. Un altro vantaggio dell’ esposizione ai raggi UV è il miglioramento dell’umore.

Il sole fornisce calore e luce che aumenta la sensazione generale di benessere. La luce solare può anche stimolare la circolazione sanguigna, che aumenta i livelli di energia.

FONTE: ariamediterranea.it 

24/11/2021

Inserisci un commento

Nessun commento presente

In evidenza

13 GEN 2022

INTROVABILE L'ANTIBIOTICO UTILIZZATO NEI MALATI DI COVID

Finite le scorte dell'antibiotico e anche del farmaco equivalente

10 GEN 2022

GOLDEN GLOBES 2022: DECRETATI I VINCITORI

L’evento, senza attori, registi, pubblico e diretta Tv, si è concluso ieri sera, assegnando 25 premi. Nessun riconoscimento per i film italiani in nomination.

05 GEN 2022

IN ITALIA LA PILLOLA ANTI-COVID MERCK

Il farmaco è stato autorizzato dall'Aifa nei giorni scorsi

04 GEN 2022

50 TOP ITALY. I MIGLIORI RISTORANTI ITALIANI NEL MONDO 2022 PROSECCO DOC AWARD

Don Alfonso 1890 Toronto al primo posto della speciale classifica

31 DIC 2021

BUON FINE ANNO A TUTTI

Auguri dalla redazione di notizie365.it

28 DIC 2021

QUARANTENA COVID: L’ITALIA PENSA DI RIDURRE I GIORNI DA 10 A 7 GIORNI PER I VACCINATI

Negli Usa, cambiano le norme per la quarantena: ridotta a 5 giorni se a contatto con un positivo, invece non è prevista nel caso di terza dose. Nel nostro Paese se ne discuterà domani.

23 DIC 2021

IL RECOVERY BIS DIVENTA LEGGE

Tutto è andato bene con il voto al Senato, il decreto diventa legge

22 DIC 2021

GRANDE SUCCESSO PER LA FINALE DEL ROMA MUSIC FESTIVAL

Il Roma Music Festival si conclude con una meravigliosa finale nazionale

22 DIC 2021

MANOVRA: SUL SUPERBONUS E’ STATA RAGGIUNTA L’INTESA

Stop al tetto isee e allineamento tra lavori trainanti e trainati

20 DIC 2021

IL BILANCIO DELLE VITTIME DEL TIFONE CHE HA COLPITO LE FILIPPINE SALE ANCORA

Si intensificano gli aiuti ma ancora la situazione è catastrofica